Hudpleie
-
Tips mot tørr hud
Vi er mange som kjenner på tørr hud, spesielt når vinterkulden setter inn for fullt. Akkurat nå er vi midt mellom vinter og vår, og da vil en gjerne særlig oppleve tørr hud. Kald luft, vind og innendørs oppvarming suger fuktigheten ut av huden, og resultatet kan bli ru, stram og irritert hud. Heldigvis finnes det mange gode råd for å forebygge og behandle tørr hud. Tips for hva du kan gjøre om du opplever huden som tørr nå finner du i dette blogginnlegget.
Vanlige tegn på tørr hud
Tørr hud kan kjennes stram og ru, og den kan ofte flasse eller føles sensitiv. Noen opplever også kløe, rødhet og små sprekker, spesielt i kaldt vær eller etter kontakt med varmt vann. En vil gjerne også ha en stram følelse etter en dusj eller vask av ansiktet/hender. Hvis huden mangler fuktighet over tid, kan den miste glød og se matt eller livløs ut. En kan også oppleve at tørr hud ser rød og irritert ut. Hendene, leggene og ansiktet er ofte mest utsatt, men tørrhet kan forekomme over hele kroppen. Så hvordan skal du best mulig ta vare på tørr hud? Det skal vi fortelle deg om nå 🙂
Hvordan ta vare på tørr hud?
Det viktigste du kan gjøre er å tilføre huden både fuktighet og fett. Dette hjelper huden å gjenopprette sin naturlige barriere, slik at fukten bevares bedre.
Det finnes ulike typer fuktighetskremer, og hvilken du velger, avhenger av hvor tørr huden din er:
– Lotion: Lett og tynnflytende, passer for normal til lett tørr hud. En veldig god lotion er Love Nature sin Body Lotion med herlig duft av kokos og kakao. Denne inneholder nærende ingredienser som er god både for huden og planeten vår.
– Krem: Mer fyldig og gir bedre fuktighet, passer for tørr hud. En stor favoritt er Milk & Honey sin nydelige kroppskrem. Den gir massevis av fukt, trekker raskt inn og er et supert alternativ også for deg med sensitiv hud. Milk & Honey har også en nydelig håndkrem som er ypperlig til bruk etter håndvask. Denne trekker raskt inn og etterlater en fin og dempet lukt.
– Fet krem: Rik og beskyttende, ideell for veldig tørr hud. En anbefaling på denne tiden av året er vår Multi-Purpose krem fra Essentials med milde ingredienser som kan brukes både i ansikt og på hele kroppen.
Smør huden morgen og kveld, og alltid etter dusj eller håndvask.
Hyppig dusjing, spesielt med varmt vann, kan tørke ut huden ytterligere. Bruk lunkent vann og bytt ut dusjsåpen med en dusjolje for å bevare hudens naturlige fettstoffer. Etter dusj, klapp huden forsiktig tørr og påfør en god fuktighetskrem mens huden fortsatt er litt fuktig. Love Nature sin dusjsåpe med kakaosmør og kokosnøttolje er ypperlig å bruke nå for å gi huden din det aller beste til denne årstiden.
Hendene er ofte ekstra utsatt for tørrhet. Hyppig håndvask kan redusere hudens evne til å holde på fuktighet. Bruk milde såper eller håndvaskoljer, og smør hendene regelmessig med en rik håndkrem. Milk & Honey Gold sin håndsåpe med nydelig jasminduft er intenst fuktighetsgivende og inneholder naturlige formuleringer. Prøv også ut håndkremen i Milk & Honey serien. Denne er en fryd å ha stående fremme på baderomsbenken. Bruk gjerne hansker når du vasker opp eller bruker rengjøringsmidler.
Indre og ytre årsaker til tørr hud
Det er flere faktorer som kan bidra til at huden blir tørr:
Været: Kulde, vind og lav luftfuktighet
Tørt inneklima: Fyring og oppvarming trekker fuktigheten ut av luften
Lavt væskeinntak: Drikk nok vann for å holde kroppen hydrert
Alder: Med årene produserer huden mindre fettstoffer
Hyppig bruk av varmt vann og sterke såper: Bruk milde såper og unngå hyppig dusjing
Hormonelle endringer, spesielt etter overgangsalderen eller ved graviditet
Kløe og irritert hud? Dette kan hjelpe!
Tørr hud kan ofte føre til kløe, irritasjon og sprekker. For å unngå dette, kan du:
– Bruke milde renseprodukter og unngå sterke såper. Prøv gjerne ut vår veganske rensekrem Waunt Level Up Butter Cleanser som renser huden og inneholder fuktighetsgivende ingredienser.
– Velge fuktighetskremer med ingredienser som karbamid, glyserin eller havreekstrakt. Vår bestselger er Milk & Honey Gold Nourishing Hand & Body Cream. For litt ekstra pleie til ansiktet i denne perioden test ut vår ansiktmaske fullt med deilig havreekstrakt fra Love Nature.
– Smør huden regelmessig, spesielt etter kontakt med vann
Unngå overdreven bruk av parfymerte produkter som kan irritere huden.
Sminke og tørr hud
Hvis du bruker sminke, er det viktig å velge produkter som ikke forverrer tørrheten. En fuktighetsgivende primer og en foundation eller CC-krem tilpasset tørr hud kan bidra til å gi huden et jevnere og mer naturlig utseende. Vår favoritt er Giordani Gold Serum Boost Primer denne lukseriøse primeren jevner ut huden din og forbedrer matthet og ruhet i tillegg til å hjelpe sminken å sitte ekstra godt på gjennom dagen. Den inneholde hyaluronsyre og prebiotisk serum for å tilføre fukt og etterlate huden din strålende og ungdommelig. Giordani Gold har også CC-kremer som er fullt opp med nærende ingredienser og som gir middels dekkevne. Inneholder også solfaktor 25. FÅs i fire forskjellige nyanser. Tips: kjøp to nyanser og bruk begge for å blande i overganger mellom årstider (for eksempel nå som vårsola kommer).
Husk alltid å bruke en god fuktighetskrem under sminken! Vårt førstevalg er kremene fra NovAge. Velg gjerne dagkrem med solkrem nå som vårsola kommer frem. Novage+ Multi-Active Anti-Ageing Day Cream Rich SPF 30 er en stor favoritt blant kundene våre.Oppsummering
Kaldt vær, vind og tørr inneluft kan redusere hudens fuktighet, noe som fører til ru, flassende og stram hud. For å forebygge dette:
1. Begrens dusjing med varmt vann og bruk milde såper eller dusjoljer.
2. Smør huden med en fuktighetskrem morgen og kveld.
3. Unngå overdreven håndvask og bruk milde såper eller oljer for å forhindre tørre hender.
Ved å ta vare på huden med riktige produkter og gode rutiner, kan du holde huden myk, smidig og sunn gjennom hele året!
Har du noen gode tips mot tørr hud? Del gjerne dine erfaringer i kommentarfeltet!
Er du interessert i å lese mer om hudpleie?
Her har du flere av våre blog poster under temaet hudpleie:
– Fet hud? Dette bør du gjøre.
– Trendy ingredienser i hudpleie.
– Fordelene med honning i hudpleie.
– Vinterfavoritter fra Oriflame.
– Veien til renere hud: Din ultimate guide til ansiktsrens og hudpleie.
Du vil kanskje også like
Gaver fra naturen
-
Tips for hudpleie om høsten
Høsten kan være en utfordring for huden din. Etter en sommer med frisk luft og varme, vil høstens kaldere temperaturer og tørrere luft ofte kreve en justering i hudpleierutinen din. Her er noen enkle trinn du kan følge for å holde huden din sunn og glødende gjennom hele sesongen.
Fuktighetsbehandling for huden
Når luftfuktigheten faller, blir det vanskeligere for huden å bevare fuktighet. Det er derfor essensielt å oppgradere til en rikere fuktighetskrem som virkelig kan hjelpe med å låse fuktigheten inne. Produkter med hyaluronsyre er spesielt effektive da de kan binde til seg store mengder vann og dermed opprettholde hudens fuktighetsnivå. Novage+ Multi-Active Anti-Ageing Day Cream Rich SPF 30 gir fuktighet og pleie, og styrker og beskytter hudbarrieren for å bekjempe flere aldringstegn. Strammer opp huden, reduserer forekomsten av fine linjer og rynker og forbedrer gløden. Med forurensningsbeskyttelse og hyaluronsyre.
Eksfoliering er nøkkelen
Regelmessig fjerning av døde hudceller er viktig, spesielt om høsten når huden kan virke gusten. Eksfoliering hjelper ikke bare med å fjerne tørr hud, men gjør også at hudpleieproduktene dine trenger dypere inn og arbeider mer effektivt. Velg en mild peeling eller en enzympeel hvis du har sensitiv hud. NovAge Skin Renewing Peel eksfolierer huden skånsomt og effektivt for å synlig forbedre teksturen, hjelpe til å jevne ut de fine linjene og gjøre at huden se ungdommelig og strålende ut.
Beskytt huden mot stråling
Selv om sommeren er over, er det fortsatt viktig å bruke solkrem. UV-stråler kan fortsatt skade huden din, selv på overskyede dager. En dagkrem med SPF vil hjelpe til med å beskytte mot både UVA- og UVB-stråler. Jeg anbefaler på det varmeste dagkremen fra NovAge+ med SPF 30. Denne fås i både en lett og en tykkere variant. Dersom du har fet hud bør du velge den lette varianten. Her finner du Novage+ Multi-Active Anti-Ageing Day Cream SPF 30 i lett variant og rich variant.
Ta vare på huden innenfra
Hudpleie handler ikke bare om det du legger på huden, men også om hva du inntar. Å drikke nok vann og spise frukt og grønnsaker med høyt vanninnhold kan hjelpe til med å opprettholde hudens naturlige fuktighetsbalanse. Varm urtete kan også være en god måte å tilføre ekstra hydrering på kalde høstdager. Er du usikker på om du får dekket kroppens behov for omega 3, vitaminer og mineraler gjennom kostholdet så anbefales det å ta tilskudd. Våre Wellness pakker for dame og mann dekker behovene dine. Les mer om vår Wellness serie her.
Gi litt ekstra omsorg til sensitive områder
Huden rundt øynene og på halsen er spesielt tynn og krever ofte litt mer oppmerksomhet om høsten. Bruk spesifikke produkter som er designet for disse områdene for å sikre at de får den nødvendige hydreringen og beskyttelsen. Optimals Hydra Radiance Eye Cream passer godt for alle hudtyper og aldre, og gir huden godt med fuktighet, hjelper mot ringer under øynene og er mild. Novage+ Neck & Décolleté Advanced Sculpting Serum er et målrettet serum som er beregnet til hals og bysten, og den er utrolig effektiv! Dette er et anti-ageing superserum, spesialutviklet for å stramme opp huden på hals og dekolletasje, og er utviklet for å løfte, stramme opp, glatte ut slapp hud og øke hudens elastisitet. Anbefales!
Lag en barriere mot det kalde
Bruk av en god barrierekrem kan hjelpe med å forsegle fuktigheten og beskytte mot de harde, kalde vindene som ofte kommer med høsten. Du kan med fordel bytte dagkremen (og nattkremen) til en fetere variant på denne tiden av året. Jeg anbefaler varmt Novage+ Multi-Active Anti-Ageing Day Cream Rich SPF 30 som gir masse fuktighet og beskyttelse. I tillegg er den sprekkfull med gode anti-ageing ingredienser og er mild for huden.
Ved å følge disse enkle trinnene kan du hjelpe huden din med å tilpasse seg overgangen fra sommer til høst, holde den hydrert, beskyttet og strålende. Husk at du alltid kan få personlig råd og anbefalinger ved å ta kontakt med meg (eller oss) personlig på sosiale medier 🙂
Du vil kanskje også like
Gaver fra naturen
-
Ringer under øynene? Dette bør du gjøre!
Mørke ringer under øynene er et problem mange av oss kjenner godt til. De får oss til å se trøtte og slitne ut, selv om vi føler oss opplagte. Heldigvis finnes det flere måter å redusere eller til og med fjerne disse ringene på. Oriflame har et bredt utvalg av produkter som kan hjelpe deg med å få en friskere og mer opplagt look. Her er noen enkle og effektive tips!
Hva forårsaker mørke ringer?
Mangel på søvn: Søvnmangel er en av de vanligste årsakene til mørke ringer under øynene. Når vi ikke får nok søvn, blir huden blekere, og blodårene under øynene blir mer synlige. Prøv å få mellom 7-8 timer søvn hver natt.
Genetikk: Dessverre kan vi arve tilbøyeligheten til å få mørke ringer. Hvis noen i familien din har det, er det en sjanse for at du også vil få det.
Aldring: Når vi blir eldre, mister huden sin elastisitet og blir tynnere, noe som gjør de mørke ringene mer fremtredende.
Allergier: Allergier kan føre til kløende og røde øyne. Når vi gnir oss i øynene, kan det forverre mørke ringer. Antihistaminer kan hjelpe hvis allergi er årsaken.
Dehydrering: Å ikke drikke nok vann kan få huden under øynene til å se matt og slapp ut. Sørg for å drikke nok vann gjennom dagen.
Medisinske tilstander: Anemi og jernmangel kan også føre til mørke ringer. Hvis du mistenker at dette er årsaken, bør du oppsøke lege.
Hva kan du gjøre?
Søvn: Prøv å få nok søvn hver natt. Det vil ikke bare hjelpe mot mørke ringer, men også forbedre din generelle helse.
Hold deg hydrert ved å drikke minst åtte glass vann om dagen.
En enkel metode er å bruke en kald kompress eller agurkskiver på øynene i 10-15 minutter. Dette kan redusere hevelse og oppfriske huden.
Oriflame tilbyr en rekke øyekremer som kan hjelpe med å redusere synligheten av mørke ringer over tid. Her er noen anbefalinger til ulike behov:
- NovAge+ Wrinkle Smooth Eye Cream: Kraftig multiaktiv øyekrem som motvirker aldring, som retter seg mot linjer og rynker og reduserer synlige tegn på tretthet ved å umiddelbart friske opp trøtte øyne. Med Bio CollagenPro for å aktivere din egen kollagenproduksjon og flavonoidrike Eye Vital.
- Optimals Hydra Radiance Eye Cream
En fuktighetsgivende øyekrem som bidrar til å redusere forekomsten av mørke ringer ved hjelp av antioksidanter fra svenske planteekstrakter, inkludert polyfenoler og fenolforbindelser fra den arktiske rosenroten. - Waunt 8 Hour Sleep Eye Cream
Waunt serien vår har flere godiser når det gjelder øyeprodukter og et av disse er 8 Hour Sleep Eye Cream. og formulert med Blurring Powder, som skjuler mørke ringer og gir en umiddelbar retusjeringseffekt. Serien er vegetar. - Waunt Oh That’s Bright Eye Stick
En øyekremstift som øyeblikkelig lyser opp øyeområdet med Bright Herb Complex. Dette komplekset fremmer mikrosirkulasjonen under øynene, forbedrer hudteksturen og gir en strålende glød.
Bruk en concealer eller foundation med solfaktor for å beskytte huden mot solens skadelige stråler. Solen kan gjøre mørke ringer mer fremtredende. Anbefaler varmt denne fra Giordani Gold, Radiant Gel CC SPF 25. Eventuelt kan du bruke solbriller for å skjerme den tynne huden under øynene fra solen.
For å dekke over mørke ringer, bruk en god concealer. Oriflame har flere produkter som kan hjelpe deg med ringer under øynene:
- The ONE Everlasting Sync Concealer: Denne concealeren gir langvarig dekning og lysner området under øynene. Den er enkel å påføre og blander seg godt med huden.
- Giordani Gold Serum Boost Primer: Bruk denne primeren før du legger på sminke for å få et jevnere resultat og gjøre at sminken sitter bedre.
Dersom du skal ut på noe og vil føle deg ekstra fin så er et godt tips å bruke øyemasker før resten av hudpleierutinen din. Disse er enkle å bruke og de trenger ikke sitte veldig lenge på. Dersom du ikke har øyemasker kan du også bruke øyekrem i flere omganger. Slik gjør du det med øyekrem: ta på et godt lag med øyekrem å la dette stå på noen minutter. Masser deretter inn forsiktig. Dersom du ønsker å gjøre dette en omgang til kan du gjøre det samme bare med mindre produkt.
Hjemmebehandling
Det er også ting du kan gjøre som er mer eller mindre gratis selv hjemme. Her får du noen eksempler.
Te-poser: Koffein i te kan bidra til å redusere hevelse og mørke ringer. Legg avkjølte te-poser på øynene i 10 minutter.Mandelolje: Masser forsiktig huden rundt øynene med noen dråper mandelolje. Dette kan forbedre blodsirkulasjonen og redusere mørke ringer.
Agurkskiver: Agurk har en høy fuktighetsgivende effekt og kan hjelpe med å lysne huden. Legg agurkskiver på øynene i 15 minutter.
Livsstilsendringer
Slutt å røyke: Røyking bryter ned kollagen i huden og kan føre til tidlig aldring og mørke ringer.
Reduser alkohol: Alkohol dehydrerer kroppen og kan forverre mørke ringer. Prøv å begrense inntaket.
Sunn kost: Spis et balansert kosthold rikt på jern og vitaminer. Mat som spinat, bønner og sjømat kan hjelpe med å forebygge jernmangel. Er du usikker på om du får i deg det du bør gjennom kostholdet så kan det være lurt å ta kosttilskudd. Wellness Pack inneholder alt du trenger og inneholder to omega 3 kapsler, en multivitamin og en antioksidantkapsel med naturlig astaxantin. Les mer om vår Wellness-serie her.
Mørke ringer under øynene er et vanlig problem, men med litt innsats og de riktige tiltakene kan du redusere dem betydelig. Prøv ut noen av tipsene over, og se hvilken metode som fungerer best for deg! Oriflame har produktene som kan hjelpe deg med å få en friskere og mer opplagt look.
Er du interessert i å lese mer om hudpleie?
Her har du flere av våre blog poster under temaet hudpleie:
– Fet hud? Dette bør du gjøre!
– Trendy ingredienser i hudpleie.
– Fordelene med honning i hudpleie.
– Vinterfavoritter fra Oriflame.
– Veien til renere hud: Din ultimate guide til ansiktsrens og hudpleie.
Du vil kanskje også like
Gaver fra naturen
-
Fet hud? Dette bør du gjøre!
Sliter du med fet hud og lurer på hvordan du kan få den i balanse? Fortvil ikke, her får du enkle og effektive tips som kan hjelpe deg med å håndtere fet hud og få en frisk og strålende glød.
Hva kjennetegner fet hud?
Fet hud har ofte en blank overflate, spesielt i T-sonen (pannen, nesen og haken), og kan være utsatt for store porer, urenheter og kviser. Den høye talgproduksjonen kan gjøre huden grov og gusten, og mange opplever at huden blir blank utover dagen. Selv om fet hud sjelden er tørr, kan den likevel mangle fuktighet, spesielt om vinteren. Det er derfor viktig å tilføre nok fuktighet til huden.
Gode hudpleierutiner for fet hud
Rens huden morgen og kveld: Start dagen med å rense huden med produkter spesielt tilpasset fet hud. Lette konsistenser som gel eller skum føles behagelig og renser effektivt uten å tørke ut huden. NovAge+ Refresh Gel Cleanser er en mild rens som passer godt for deg med fet hud. Det kan også være en fordel å «dobbel cleanse» huden på kvelden for å sørge for skikkelig rengjøring. Med vår NovAge+ Comfort Oil-to-Milk Cleanser blir dette gjort i en fei! Denne brukes før selve rensen og den fjerner effektivt sminke (også på øynene). Les mer om dobbel rens i dette blogginnlegget her.
Bruk en fuktighetskrem som er utviklet for fet hud. Disse kremene tilfører fuktighet uten å gjøre huden mer fet. Husk at mangel på fukt kan føre til at huden produserer enda mer talg. På dagtid er NovAge+ Multi-Active Anti-Ageing Day Cream Light SPF 30 ypperlig. Denne dagkremen forhindrer overflødig talgproduksjon, er lett i konsistensen, gir fukt og er sprekkfull av gode anti-ageing ingredienser. NovAge+ Multi-Active Anti-Ageing Night Cream Light er et godt valg for natten. Nattkremen er lett i konsistensen, forhindrer ruhet og jobber aktivt med reparasjon gjennom natten.
Eksfolier huden 1-3 ganger i uken for å fjerne døde hudceller som kan tette porene. Dette gir en friskere og mer glødende hud. NovAge+ Skin Relewing Peel er et godt valg for dette. Denne peelingen eksfolierer huden skånsomt og effektivt for å synlig forbedre teksturen, hjelpe til å jevne ut de fine linjene og gjøre at huden se ungdommelig og strålende ut.
Bruk en rensende eller eksfolierende maske en gang i uken for å holde huden i balanse. Pure Skin 5 Minute Oil-control Clay Mask gjør denne jobben enkel for deg! Påfør, slapp i fem minutter og ta bort med vann. Påfør deretter fuktighetskrem. Denne masken er skikkelig effektiv og har dessuten en snill pris.
Bruk en lett solkrem som er tilpasset fet hud. Solkremen bør ikke tilstoppe porene og gjerne ha en mattende effekt. På dager du vet du skal være mye ute i solen, for eksempel på stranden, kan du med fordel bytte ut dagkremen med NovAge+ Proceuticals Ultra Light UV-Age Day Shield + SPF 50. Dette er en kombinert solkrem og fuktighetskrem som gir ingen oljete hud, ingen hvitfarge og dessuten inneholder gode anti-ageing ingredienser. Alt man måtte ønske seg der altså! Dersom du ønsker litt dekking av huden kan en CC-krem benyttes istedenfor. Jeg anbefaler virkelig Giordani Gold Radiant Gel CC SPF 25 som kommer i fem ulike nyanser og fungerer godt til fet hud!
Spesialprodukter og tips
Etter rens kan du bruke et serum som passer dine behov, enten det er mer fuktighet, anti-aldringspleie, økt glød eller renere hud. Serumet påføres før fuktighetskrem. Sjekk ut serumutvalget vårt her.
Huden rundt øynene er tynn og trenger egen pleie. Bruk en øyekrem daglig for å forebygge poser, mørke ringer, fine linjer og rynker. Se vårt utvalg av øyekremer her. Det er også mulig å få spesialtilapssede hudpleiesett med både rens, serum, dagkrem, nattkrem og øyekrem akkurat tilpasset deg og din hud. Sjekk ut vårt unike hudpleieverktøy her så får du gratis anbefaling om hvilket sett som passer best for deg.
Et supert tips for deg med fet hud er å bruke primer på dagtid. Har du veldig fet hud kan du med fordel enkelte dager kun bruke primer og droppe dagkremen. Bare pass på å bruke SPF om du er eksponert for sollys. Primeren hjelper til med å kontrollere blankhet og gjør at sminken sitter bedre. Se vårt utvalg av serum her.
En blotting roller kan være en fordel å ha med seg dersom en skulle oppleve at en blir fet i huden i løpet av dagen. Denne kan du benytte på steder du blir blank i huden. Vår nye Pocket Blotting Roller er perfekt å ha med seg i lommen eller vesken. Den tar liten plass og er supereffektiv!
Hvis du sliter med kviser, kan du bruke spesialprodukter mot dette. Vår utrolig gode SOS Blemish Gel med salisylsyre anbefales. Vær tålmodig, da resultatene kan ta tid å vise seg. Særlig om du bruker nye produkter, da bør du vente minst 4-6 uker før du kan forvente at resultatene kommer. Bruker du produktene anbefalt i blogginnlegget her kan du være sikker på at resultatene vil komme etterhvert 🙂
Livsstilstips for å unngå fet hud
Unngå mat med høyt sukker- og fettinnhold, da dette kan øke oljeproduksjonen. Spis heller frukt, grønnsaker, helkorn og mat med omega-3 fettsyrer. Dersom du er usikker på om du får i deg det du bør gjennom kostholdet kan det være lurt å ta tilskudd. Jeg anbefaler varmt vår Wellness pakke (denne finnes både for menn og damer). Les mer om vår Wellness-serie her.
Stress kan påvirke huden negativt, så sørg for å finne måter å slappe av på, enten det er gjennom trening, meditasjon eller hobbyer du liker.
Bruk milde produkter og unngå å overbehandle huden, da dette kan forverre tilstanden.
Ved å følge disse enkle rådene kan du holde den fete huden i sjakk og oppnå en sunn og balansert hudtilstand. Husk at konsekvent pleie er nøkkelen til gode resultater. Lykke til!
Er du interessert i å lese mer om hudpleie?
Her har du flere av våre blog poster under temaet hudpleie:
– Trendy ingredienser i hudpleie.
– Fordelene med honning i hudpleie.
– Vinterfavoritter fra Oriflame.
– Veien til renere hud: Din ultimate guide til ansiktsrens og hudpleie.
Du vil kanskje også like
Gaver fra naturen
-
Hudpleie om sommeren
Sommeren er her, og med den følger solrike dager og varme temperaturer. Du har gjerne merket at huden endrer seg med årstidene, og sommeren er intet unntak. Man kan gjerne oppleve huden som mer glødende og finere om sommeren, men man kan også gjerne oppleve mer kviser og urenheter som man vanligvis ikke har. Endringer i været, salt – og klorvann og annet kan alt være med på å påvirke huden på ulike måter. I dette blogg innlegget får du enkle tips for å holde huden sunn og strålende gjennom sommermånedene.
Solbeskyttelse er nøkkelen
Solens UV-stråler kan være skadelige, og uten tilstrekkelig beskyttelse risikerer vi tidlig aldring og skader som kan lede til hudkreft. Det er derfor essensielt å bruke en solkrem med høy solfaktor (SPF), minst SPF 30. Påfør solkrem jevnlig, særlig etter bading eller hvis du svetter mye. Husk også på tilbehør som hatter og solbriller for ytterligere å skjerme deg mot solen. Du bør også ta pauser fra solen og holde deg unna den sterkeste sola midt på dagen (mellom klokken 11 – 15). Med vår solkremserie Sun 360 er du sikret god beskyttelse gjennom dagen. Sjekk ut utvalget her.
Hold huden hydrert
Varme og sol kan tørke ut huden raskt. Det er viktig å fukte huden både innvendig og utvendig. Drikk rikelig med vann og bruk fuktighetsgivende kremer for å opprettholde huden elastisk og glødende. Jeg anbefaler sterkt våre fuktighetskremer fra NovAge+, disse kan fås både i lett versjon og mer fuktighetsgivende versjon. Du kan også velge med og uten solkrem. På sommerhalvåret er dagkrem med solfaktor et must spør du meg! Frukt og grønnsaker med høyt vanninnhold som vannmelon og agurk, kan også bidra til å holde deg hydrert.
Kosttilskudd kan styrke huden
For å gi huden alle næringsstoffene den trenger, kan det være lurt å vurdere kosttilskudd som inneholder vitaminene A, C og E. Disse vitaminene er kjent for å beskytte huden mot solskader og forbedre hudens generelle tilstand. Med vår Wellness Pack for kvinner er du sikret alt du trenger av vitaminer og mineraler. Pakken inneholder en multivitamintablett med 22 viktige vitaminer og mineraler, 2 stk omega-3-kapsler og en bredspektret antioksidantkapsel med naturlig astaxanthin.
wellness pakken er laget for og spesifikt dekke kvinnens ernæringsmessige behov. Den inneholder ingen konserveringsmidler, kunstige fargestoffer eller smaker, og er ikke genmodifisert. Dessuten er det utviklet og laget i Sverige. En pakke inneholder 21 individuelle poser – én per dag. Disse er også geniale å ha med på ferie! Les mer om vår Wellness serie her.Velg sminke med omhu
Om sommeren er det best å minimere bruken av tung sminke. Velg produkter som er lette og ikke-komedogene (som ikke tetter porene), slik at huden din kan puste. Mineralkosmetikk kan være et godt valg da den ofte føles lettere på huden. Selv er jeg glad i å bare bruke litt concealer eller CC-krem, solpudder for å freshe meg litt ekstra opp, litt maskara iblant og en fin leppestift eller lipgloss. Noen dager går jeg også helt uten sminke for å la huden puste litt ekstra 🙂
Les mer om enkel sommersminke i vårt blogginnlegg her.
Vær forsiktig med hudpleieprodukter
Sommeren er ikke tiden for aggressive hudpleiebehandlinger, som de med sterke eksfolianter eller kjemiske peels.
På sommeren bør du velge mildere alternativer for å fjerne døde hudceller og unngå produkter som kan gjøre huden mer sensitiv til sollys, slik som de som inneholder retinol eller visse typer syrer. Optimals Exfoliating Face Scrub er en mild rens som fint kan brukes et par ganger i uken gjennom sommeren.
Ekstra omsorg om kvelden
Etter en dag i solen, er det viktig å rense huden grundig for å fjerne solkrem og smuss. Bruk milde, fuktighetsgivende rensere som også hjelper til med å opprettholde hudens naturlige barrierer. NovAge+ Refresh Gel Cleanser er en forfriskende gelrengjøring utviklet for å opprettholde hudbarrierens beskyttelse og fuktighetsnivå. Denne rensen forvandles til et mykt skum når det kombineres med vann. Utviklet for å fjerne makeup, forurensning og SPF. Rensen er mild, men samtidig effektiv og tørker ikke ut huden. Den er laget for å respektere hudens naturlige lipidbalanse. Et stort pluss er at rensen passer for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud.
Om natten kan huden reparere seg selv, så dette er et godt tidspunkt for å påføre nærende kremer eller serum. Huden trenger og renses skikkelig når den utsettes for både sol, solkrem, aftersun og gjerne også ulikt badevann. En kan med fordel dobbelrense huden om kvelden for å sørge for at huden blir skikkelig renset. Les mer om dobbelrensing av huden i blogginnlegget her.
Ved å følge disse tipsene vil du kunne nyte sommeren med en vakker og sunn hud. Husk at regelmessig pleie er nøkkelen til å bevare hudens helse og skjønnhet, uansett årstid!
Er du interessert i å lese mer om hudpleie?
Her har du flere av våre blog poster under temaet hudpleie:
– Fet hud? Dette bør du gjøre!
– Trendy ingredienser i hudpleie.
– Fordelene med honning i hudpleie.
– Vinterfavoritter fra Oriflame.
– Veien til renere hud: Din ultimate guide til ansiktsrens og hudpleie.
Du vil kanskje også like
Gaver fra naturen
