Hudpleie om sommeren

Sommeren er her, og med den følger solrike dager og varme temperaturer. Du har gjerne merket at huden endrer seg med årstidene, og sommeren er intet unntak. Man kan gjerne oppleve huden som mer glødende og finere om sommeren, men man kan også gjerne oppleve mer kviser og urenheter som man vanligvis ikke har. Endringer i været, salt – og klorvann og annet kan alt være med på å påvirke huden på ulike måter. I dette blogg innlegget får du enkle tips for å holde huden sunn og strålende gjennom sommermånedene.

Solbeskyttelse er nøkkelen

Solens UV-stråler kan være skadelige, og uten tilstrekkelig beskyttelse risikerer vi tidlig aldring og skader som kan lede til hudkreft. Det er derfor essensielt å bruke en solkrem med høy solfaktor (SPF), minst SPF 30. Påfør solkrem jevnlig, særlig etter bading eller hvis du svetter mye. Husk også på tilbehør som hatter og solbriller for ytterligere å skjerme deg mot solen. Du bør også ta pauser fra solen og holde deg unna den sterkeste sola midt på dagen (mellom klokken 11 – 15). Med vår solkremserie Sun 360 er du sikret god beskyttelse gjennom dagen. Sjekk ut utvalget her.

Hold huden hydrert

Varme og sol kan tørke ut huden raskt. Det er viktig å fukte huden både innvendig og utvendig. Drikk rikelig med vann og bruk fuktighetsgivende kremer for å opprettholde huden elastisk og glødende. Jeg anbefaler sterkt våre fuktighetskremer fra NovAge+, disse kan fås både i lett versjon og mer fuktighetsgivende versjon. Du kan også velge med og uten solkrem. På sommerhalvåret er dagkrem med solfaktor et must spør du meg! Frukt og grønnsaker med høyt vanninnhold som vannmelon og agurk, kan også bidra til å holde deg hydrert.

Kosttilskudd kan styrke huden

For å gi huden alle næringsstoffene den trenger, kan det være lurt å vurdere kosttilskudd som inneholder vitaminene A, C og E. Disse vitaminene er kjent for å beskytte huden mot solskader og forbedre hudens generelle tilstand. Med vår Wellness Pack for kvinner er du sikret alt du trenger av vitaminer og mineraler. Pakken inneholder en multivitamintablett med 22 viktige vitaminer og mineraler, 2 stk omega-3-kapsler og en bredspektret antioksidantkapsel med naturlig astaxanthin.
wellness pakken er laget for og spesifikt dekke kvinnens ernæringsmessige behov. Den inneholder ingen konserveringsmidler, kunstige fargestoffer eller smaker, og er ikke genmodifisert. Dessuten er det utviklet og laget i Sverige. En pakke inneholder 21 individuelle poser – én per dag. Disse er også geniale å ha med på ferie! Les mer om vår Wellness serie her.

Velg sminke med omhu

Om sommeren er det best å minimere bruken av tung sminke. Velg produkter som er lette og ikke-komedogene (som ikke tetter porene), slik at huden din kan puste. Mineralkosmetikk kan være et godt valg da den ofte føles lettere på huden. Selv er jeg glad i å bare bruke litt concealer eller CC-krem, solpudder for å freshe meg litt ekstra opp, litt maskara iblant og en fin leppestift eller lipgloss. Noen dager går jeg også helt uten sminke for å la huden puste litt ekstra 🙂

Les mer om enkel sommersminke i vårt blogginnlegg her.

Vær forsiktig med hudpleieprodukter

Sommeren er ikke tiden for aggressive hudpleiebehandlinger, som de med sterke eksfolianter eller kjemiske peels.

På sommeren bør du velge mildere alternativer for å fjerne døde hudceller og unngå produkter som kan gjøre huden mer sensitiv til sollys, slik som de som inneholder retinol eller visse typer syrer. Optimals Exfoliating Face Scrub er en mild rens som fint kan brukes et par ganger i uken gjennom sommeren.

Ekstra omsorg om kvelden

Etter en dag i solen, er det viktig å rense huden grundig for å fjerne solkrem og smuss. Bruk milde, fuktighetsgivende rensere som også hjelper til med å opprettholde hudens naturlige barrierer. NovAge+ Refresh Gel Cleanser er en forfriskende gelrengjøring utviklet for å opprettholde hudbarrierens beskyttelse og fuktighetsnivå. Denne rensen forvandles til et mykt skum når det kombineres med vann. Utviklet for å fjerne makeup, forurensning og SPF. Rensen er mild, men samtidig effektiv og tørker ikke ut huden. Den er laget for å respektere hudens naturlige lipidbalanse. Et stort pluss er at rensen passer for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud.

Om natten kan huden reparere seg selv, så dette er et godt tidspunkt for å påføre nærende kremer eller serum. Huden trenger og renses skikkelig når den utsettes for både sol, solkrem, aftersun og gjerne også ulikt badevann. En kan med fordel dobbelrense huden om kvelden for å sørge for at huden blir skikkelig renset. Les mer om dobbelrensing av huden i blogginnlegget her.

Ved å følge disse tipsene vil du kunne nyte sommeren med en vakker og sunn hud. Husk at regelmessig pleie er nøkkelen til å bevare hudens helse og skjønnhet, uansett årstid!